懂得了这四大心理效应，你就会越来越快乐
发布时间：2019-01-10 08:42:30浏览次数：2900
今天与大家分享这些心理效应，助你成为更快乐的人。
1.边际效应
不要过度使用一件事来刺激我们的情绪通俗理解，可以是说增量所带来的变化。举一个例子，我们在饿了的时候，拿了一盘包子吃，在吃第一个乃至第五个的时候非常香，最后吃饱了，剩下几个包子就不想吃，好的感觉没有了，甚至产生不好的感觉。过度使用一种刺激，人们就开始对这种状况产生厌倦心理。
当我们对别人的帮助，使对方形成依赖以后，必然会由感激变成了理所当然，一旦不能继续满足，就会反目成仇。我们或许可以嘲笑对方不知感恩，但更多的应该是对自身的检视，毕竟我们没办法控制别人的想法，但是我们可以做更好的自己。
2.不值得法则
学会选择我有一个朋友总是关心别人对他的看法，所以他总是生活得很累。心理学上，有一条法则不值得定律，不值得做的事情，就随他去吧。一旦我们有了这种心态，我们就明白生活中的许多东西不值得浪费时间和精力。
怎么界定什么是不值得的事呢？你可以尝试着这样去思考：在你的生活中什么是最重要的，谁又是最重要的人，当我们可以把这些秩序弄清楚，我们就可以真正地为了自己去生活。
3.打破窗口效应
从情绪角度重新面对破窗效应意味着一旦一扇窗户被打破，更多的窗户就会被其他人打破。破窗效应讲的是环境对我们的改变。一旦在一个人人都遵守秩序的地方，自然而然我们也会学会遵守秩序。但是如果我们是在一个混乱秩序的地方，那么这些秩序就会改变我们的行为还有生活方式。
心理学还发现，当一个人很消极时，她就会遭受到各种各样的打击。一旦他们振作，用积极的态度去修补心灵，那么他们的生活就会走上正途，就会告别曾经灰暗的生活。
4.视网膜效应——打破内部错误偏见
走在大街上看见有两个人穿的和你一模一样，你会感慨怎么这么多人和你穿的衣服一样。讲的是你会在不经意间发现：你平时不关注的东西在你关注的时候会一下子冒出很多。这种现象就是心理学中所说的“视网膜效应”，当我们自己拥有一件东西或一项特征时，我们就会比平时更加注意到别人是否跟我们一样具备这种特征。
这种效应常常导致我们内心的偏见。例如，很多人常说世界是不公平的。当他选择了这种感觉时，他就会看到越来越多的不公平。我们应该了解，当我们换个角度换种心态，就会发现还有很不同的美好的事情。
理解这四种心理效应，你会发现，这个世界是什么样的，其实完 全取决于你是怎么去思考的。你的选择，决定了你的世界观，和你将拥有什么样的生活。
