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德育之窗

心理健康

用“心”呵护，为师生织就厚实的“情绪防护服”

发布时间：2020-03-04 12:40:31浏览次数：2782

“您好，这里是新乡市一中心理健康教育中心热线，我是张老师，请问有什么能够帮到您？”

　“老师，天天在家呆着，感觉压力很大，心里很焦急……”

　“哦，孩子，特殊时期，这么多不确定因素，确实会让我们感受到不一样的压力。要学着调整心态，正确面对自己，规划好学习和生活节奏，多锻炼，让自己忙起来，这样你的状态就会逐渐好起来……”

　这是两天前，我校心理健康服务中心教师接到的一个咨询电话，电话那头，学生小林自述压力很大、深感焦虑……电话这头，有着多年工作经验的我校心理健康专职教师张云耐心倾听、悉心辅导，用自己的专业知识和真情关切帮小林同学化解焦虑，建立信心。
　像这样的电话，一中心理健康教育中心的老师们每天都会接到几个，不论是学生打来的，还是家长打来的，老师们均会根据不同问题对症下药，细心解答。　

为有效预防新冠肺炎疫情引发的心理应激反应，引导广大师生客观理性看待当前疫情形势，做好个人防护和心理疏导，我校面向师生及学生家长建立了心理服务邮箱（xxyzfyxlyz@163.com），开通了心理咨询援助热线（15637321982张老师；18238798311李老师；18937350647宋老师），通过电话、QQ、微信等形式，提供心理危机干预与心理帮扶、辅导和救助，用关切和情意为师生织就了温暖的、厚实的“情绪防护服”。

　　
在开展电话、网络心理辅导的同时，我校还结合实际，组织老师们开展线上心理健康教学、制作了抗“疫”心理健康文摘电子专刊，多途径、多形式、广泛宣讲疫情防控知识，解析疫情下出现的一些身心反应，进行有效心理疏导，引导师生、家长养成良好的卫生习惯，正确对待线上教学，规划好学习和生活节奏，加强体育锻炼，培养积极情绪，减轻心理负担，提升免疫力，保护身心健康。
一个人真正的强大不在外表，而在内心。相信经历过这样一场战“疫”，我们将会更有敢担使命、敢负重任的勇气和实力，让我们同“心”协力，从“心”出发，不断聚集前行的信心和力量，同舟共济，共克时艰。

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