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心情食谱：不同的心情吃不同的食物

发布时间：2012-10-31 03:19:24浏览次数：1865

心情食谱：不同的心情吃不同的食物

是不是觉得心理咨询太前卫，自我治疗太困难？来试试心情食谱吧！

伤心时吃慰藉食物，如汤，面；

困惑时吃乳状食物，如香蕉等；

愤怒时吃坚硬食物，如芹菜等；

兴奋时吃多糖食物，如糖果，饼干；

紧张时吃含碳水化合物的食物，如马铃薯，面包；

疲倦时吃含蛋白质多的食物，如花生酱，瘦肉；

信心十足时吃辛辣食物，

精神压力大时吃盐份多的食物，如番茄汁，菜汤。