一位农夫有两只水桶，他每天就用一根扁担挑着两只水桶去河边汲水。
两只水桶中有一只有一道裂缝，因此每次到家时，这只水桶总是会漏得只剩下半桶水，而另一只桶却总是满满的。就这样，两年以来，日复一日，农夫天天只能从河里担回家一桶半水。
完整无缺的桶很为自己的完美无缺得意非凡，而有裂缝的桶自然为自己的缺陷和不能胜任工作而羞愧。
经过两年的煎熬之后，一天在河边，有裂缝的桶终于鼓起勇气向主人开了口：“我觉得很惭愧，因为我这边有裂缝，一路上漏水，只能担半桶水到家。”
农夫回答它说：“你注意到了吗?在你那一侧的路沿上开满了花，而另外的一侧却没有花?我从一开始就知道你漏水，于是在你那一侧的路沿撒了花籽。我们每天担水回家的路上，你就给它们浇水。
两年了，我经常从这路边采摘鲜花来装扮我的餐桌。如果不是因为你所谓的缺陷，我怎么会有美丽的鲜花装扮我的家呢?”
天生我才必有用，永远不要因为自己所谓的“缺陷”看轻自己。
祸兮福所倚，谁能说清楚到底是福还是祸?
不必抱怨命运，不要妄自菲薄，尤其是面对那些你很难改变的事实，个矮就想想浓缩的是精华，口吃就想想是大脑速度太快，是的，一切都是最好的安排，任何事物总有好的一面。
但是，如果可以提高，为什么不呢? 我们可以告诉自己：我很棒，还可以更棒!总之，请记住这样一句话“你只负责精彩，上天自有安排!”
● 学习心理
在有张有弛中坚持到底
“坚持就是胜利”，是许多初三、高三学生的座右铭。但每年在备考过程中坚持不下去的也为数不少。分析起来，原因有很多，其中一个重要原因就是准备不充分，信心不足。坚持为何如此困难？如果感到很痛苦，有什么办法可以让自己坚持下来呢？
心理专家表示：中考、高考是一场持久战，每天都要保证一定的复习量和效率，学习生活相对比较枯燥，所以一些不能适应“苦行僧”生活的人会逐步退出战场。
升学考试是大事，也应该是一种理性选择而非逃避行为。能否坚持下来，首先跟中考、高考动机和目标密切相关。能否在痛苦中坚持下来，取决于动力有多大，动力越大就越想改变现状，就越能坚持下来。如果一个人的目标不明确或不现实，复习备考时就会犹犹豫豫，一旦碰到内在、外在的干扰和压力，就很容易动摇。
考生心中要有一个预想，可以找已经考上的学生来咨询一下，促使自己树立坚持的信心。
但人也不可能长期处于高强度的学习状态，因为从人的生理规律来看，兴奋和抑制是交替出现的，不可能一直保持兴奋状态，就像一根皮筋拉长久了，就会变得没有弹性一样。所以，制定劳逸结合、合理可行的复习计划，能使考生保持良好的身心状态，也是使考生坚持下来的“法宝”之一。
如果某个阶段感觉自己坚持不下去了，那是因为太累了，需要休息，需要放松，需要调整，这时就不要再强迫自己学习了。
往年的一些“过来人”，也提供了一些坚持学习的小窍门。清华大学力学系2005级的小樟说，为了考上清华，她每天学习12个小时以上，但只要一感到烦躁，就“不顾一切”地放松自己。“快到圣诞节时，我觉得自己实在坚持不下去了，就暂时放下学习去跑步、听音乐、聊天、散步等等，约过了一个星期，身心状态调整过来了。最后考试发挥得还不错。”
长期高强度的复习，会使人的身心处于一种失衡状态，产生郁闷烦躁的情绪。很多同学在冬季会觉察出较多的烦躁情绪，坐在教室里看不进书，这时候大家可以去打篮球、踢球、看杂志。放松、调整的方法有很多，因人而异，适合自己的就是最好的。
“我当时总想能快点考完，觉得自己都复习了好几遍了还不考试，挺折磨人的，不过心里想着一定要坚持下来”。北京师范大学的小毕的体会是，“虽然坚持下来不一定能考上，但坚持不下来就一定考不上。”
困了，休息一会儿；累了，放松一下；烦了，出去走走；学不进去时不要打疲劳战。学会放松，学会调整，成功就会向你招手。
● 自助魔方
小 猫 逃 开 影子 的 招 数
“影子真讨厌！”小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它。”
然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的影子。不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是，永远闭着眼睛。托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。
【心理点评】 这个寓言说明，很多心理问题就是看问题的角度比较单一，或源自对事实的扭曲。什么事实呢？主要就是那些令我们痛苦的负性事件。因为痛苦的体验，我们不愿意去面对这个负性事件。但是，一旦发生过，这样的负性事件就注定要伴随我们一生，我们做得最多的不过是将它们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。
但是，它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且，哪怕我们对事实遗忘得再厉害，这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们，让我们莫名其妙地伤心难过，而且无法抑制，这种疼痛让我们进一步努力去逃避。发展到最后，通常的解决办法就是这两个：要么，我们像小猫汤姆一样，彻底扭曲自己的体验，对生命中所有重要的负性事实都视而不见；要么，我们像小猫托比一样，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。这就像是躲进阴影里，痛苦的事实是一个魔鬼，为了躲避这个魔鬼，干脆把自己卖给更大的魔鬼。
实际上解决问题的方法有很多，请记住：方法永远比问题多！逃避并不是个明智的做法。智慧的对待痛苦，超越它，最后和它达成和解，反而会从痛苦中得到许多意想不到的收获，因为阴影和光明一样，都是人生的财富，同样，你所经历的每件事也都是你生命中的宝贵财富。
如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。
美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人，但当他面对这个事实的历练，他成了真正的人际关系大师；美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，他多年来体验痛苦、思考痛苦，最终他成了治疗这方面问题的专家，并从心中原谅了父母；日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者，但他在自己多年的痛苦感受中悟出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你，一样也可以做到。
● 心理百科
内 向 胆 小, 好处 不 少
生活中，“内向”“胆小”等性格似乎无论在哪里都不受待见，无论在中西方，家长心里都要更偏爱那种外向、活泼、有自信的孩子，而人们也都更爱与开朗外向的人交往。印第安大学害羞研究所的研究员发現，害羞内向的人比别人要更晚开始约会、更晚结婚和拥有孩子，甚至在工作中也更晚得到晋升的机会。但是，广泛的科学研究却显示，害羞也有很多好处。
科学家在不同的研究中都发现了内向者的种种好处。内向者其实比外向者更能经受突如其来的打击。以色列特拉维夫大学的一个小组研究了以色列国防部队的士兵，发现那些体内拥有增加焦虑和警觉性的突变基因的士兵，在经历战争后比普通士兵更少地患上创伤后应激障碍症。
纽约州立大学的一项研究发现，有20%的人在体内拥有一种独特的遗传性状。这种性状会使人变得内向和神经质，但与此同时，它也使人拥有更加敏锐的感觉，无论是对于音乐、艺术、小说情节、还是疼痛、药物与咖啡。通过对大脑图像的观察，科学家发现，那些体内拥有这种遗传性状的人，比其他人拥有更敏锐的观察能力以及更加深刻的认知加工能力。这也就解释了为什么大多数艺术家都会给人一种“内向”、“神经质”的感觉，而且还往往拥有远超常人的观察力与动手能力。
加利福尼亚大学的研究人员发现，那些拥有更易焦虑和敏感基因的孩子，比起他们的同伴，在发育中更具有可塑性，他们未来的性格更容易被成长中的环境因素所影响，比如家庭环境和教育环境。除此之外，内向者无论在身体健康还是人际交往方面，更小心翼翼、更善予规避风险，因此也就更少遭遇事故或是患病。
综上所述，内向害羞也有很多好处。或许是时候让我们改变对于内向与害羞的看法了，内向和外向都是人不可或缺的性格，唯有多样性才是物种存在的保证。如果你恰好是内向害羞的性格，别再发愁了；自信地笑一个吧！
荆棘划伤了手指，可幸的是没有伤着眼睛;登山时不小心，金项链落下了悬崖，可幸的是没有危及生命……这些不幸中的万幸，只要仔细去品味，就会感觉到它们像拨片一样拨动着你快乐的心弦。
快乐，不仅在于你从哪个角度去欣赏它，更在于你从哪个角度去善待它。
有这样一个寓言：一天，上帝带教士去一个房间，见许多人围着一只正在烹煮的大锅，他们又饿又失望，每个人都有一只汤匙，可匙柄太长，没有人能够把食物送到嘴里。上帝和教士又去了另一个房间，同样，也有一群人围着烹煮的锅，不同的是，这里的人看起来又饱又快乐，而他们的汤匙却是一样长。教士奇怪地问上帝：“为什么同样的境况，这个房间里的人快乐不已，而那个房间的人愁眉苦脸呢?”上帝微笑道：“难道你没有看到，这个房间里的人都学会了喂对方吗?”
一个人不能总以自我为中心。人的精神和物质生活，都有赖于与他人互惠互利。你付出了爱，别人会感激你，你也会感激别人接受了你的爱，这样，你永远都会生活在快乐之中。而且你付出的爱越多，得到的快乐也越多。
很多人对待痛苦用加法，对待快乐却使用减法，其实我们完全可以用乘法来使快乐翻倍，用除法来消除痛苦。生活中常有痛苦的荆棘和不幸的泥潭，快乐只在于一种角度。遇到不幸时，换一个角度看，痛苦的酒糟就可能酿制出快乐的甘醴。用欣喜的心情看，世界风和日丽，若用悲凉的眼睛看，世界可能只剩下愁云惨雾。
从山上看树，树很小，从地上看树，树就很高。由此可见，快乐只能是一种角度的快乐，不同人的快乐不同。但愿所有的朋友们都能真正找到使自己快乐的方式，而不要拘于形式和表象。
