关于水的秘密
发布时间:2013-01-18 05:37:51浏览次数:1913
世界卫生组织(WHO)关于健康水的七个标准:
1不含任何对人体有毒、有害及有异味的物质(尤其是重金属和有机物)。
2人体所需的矿物质和微量元素的含量及比例适当。
3pH值呈弱碱性(7.0—8.0)。
4水分子团小(核磁共振半幅宽度低于100Hz)。
5水的硬度50—200mg/l(以碳酸钙含量计)为宜。
6水中溶解氧及二氧化碳含量适度(溶解氧=6 mg/l)。
7水的营养生理功能(溶解力、渗透力、扩散力、乳化力、洗净力)要强
长寿村长寿的秘密?
长寿村在前苏联南部的高加索地区很有名。高加索长寿村是世界上唯一没有发生过癌症的地方,连成人一般病的发病率都极低。在这个地区,超过100岁的老人比比皆是,人均寿命为120岁,他们没有疾病的痛苦,临终时一觉睡去,很安详地离开人世。
科学家进一步研究发现,长寿村人饮用的水都是小分子团的弱碱性水。于是得到一个结论是:“长寿村的人由于经常饮用的是弱碱性小分子团水,日常生活中就会排泄清洁的粪便,结果就容易获得健康与长寿”。哪些人体内易缺水?老人对口渴的敏感性降低,所以机体经常处于失水状态,消化液分泌少,容易便秘,血液粘度大,对心血管健康不利。
婴儿新陈代谢旺盛,生长快,因此单位体重需要补充的水量高于成人,婴儿虽以液状食物为主,但在两次喂奶中间也宜喂些水。
儿童运动量大,对水的需要相应也多,然而孩子们往往贪玩而忘记饮水,到临吃饭时才急忙大口喝水,以致影响食物的消化吸收。不渴也要喝水吗?如果等到口渴才喝水,那么这时人体已经缺水了。主动原则认为,人们应当主动定时饮水。除三餐外,一般成年人每天需要另外补充1500-1800毫升的水。天热出汗多时,饮水还要增加。“不渴也喝水”对中老年人来说更显得重要,如果中老年人能坚持每天主动喝进适量的水,对改善血液循环,防治心血管疾病都有利口渴了如何喝水“口渴不急饮”是一谚语。如果一次喝的水太多,超过了胃的容纳量,胃膨胀过大会引起胃不舒服的感觉。另外,胃里突然进了大量的水,一下子把胃液冲淡了,就必然影响胃液的消化及杀菌功能。更为重要的是,大量水分被血液吸收以后,使血液量骤然增多,浓度降低,心脏的负担加重,当心脏功能不好时会出现心慌、气短、胸闷等不适的感觉。肾功能不好,还会出现水肿和水肿加剧。口渴时首先少喝几口水,润润喉咙,停一会再喝,也可喝些淡盐水,补充丧失的盐分。采用“多次、少量”的饮法,对身体健康是有好处的。