努力和智力这两个因素对学习成绩的影响一样大 。 会学习的学生不仅努力， 而且更 有效率 。 很多人的学习效果不佳是因为学习时不动脑筋， 如反复抄写讲义， 只看笔记不 读课本(或只看课本不读笔记)， 读书时只看要点而不细读， 做练习单纯从书中抄答案，小组学习时聊天浪费时间 。 会学习的学生则强调质量， 读书要读懂 、 读透， 不能缺课 。 许多学生考试成绩不佳只会怨天尤人， 这种抱怨毫无益处 。 唯有勤思考， 勤看书才能取 得更好的学习效果。

营造适合学习的环境 。 学习需要进入一个安静的 、 光线充足 、 没有干扰的环境， 这 是毋庸置疑的 。 如有可能， 去教室 、 图书馆， 在那里的学习效果才是最高的， 那的气氛 会让你更加自律， 不去做与学习无关的事情；要把杂志 、 音乐 、 微信 、 手机 、 游戏 、 电 视机及其他干扰学习之物都请出你的学习空间 。 只有这样， 才能真正在这个特定的地方进行学习 。 不必刻意强迫自己去学习， 你只需要养成到那个小环境里去的习惯 。 有了这种习惯， 一旦你坐在学习室里， 就很容易静下心来开始学习。

采用分散复习法 。 考试之前拼命复习的做法并非不合理 。 但是， 如果你总是在最后 几天才填鸭式地死记硬背的话， 会面临很大风险 。 研究表明， 分散复习比集中复习更有效率 。 分散复习法是指把复习时间分为一 些相对较短的时间段， 而长时间 、 不间断的复习则称为集中复习法 。 如果你把所有功课都集中在一起复习， 最后反而可能使自己的大 脑乱成一锅粥 。 填鸭式的复习方法将使你的记忆不堪重负 。 一般来说， 在考试之前的最后一天， 不要再去学新知识 。 最好的方法是每天都学点， 并且时常复习。

运用记忆技巧 。 记忆是学习的第 一 步 。 记忆术可以使获得的新信息更为我们所熟

悉， 更方便我们记忆 。 方法众多的记忆术可以辅助记忆 。 大多数记忆术是把新的信息与 容易记住的某种概念或形象联系起来 。 比如， 赋予信息以意义：赋予信息以意义可以增 加信息的熟悉度；将信息与已经知道的信息联系起来可以巩固记忆；形成图片记忆：将信息转换为心理图片有助于记忆；建立特殊联系:联系越离奇 、 越夸张， 记忆越牢固。

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